Saumon rouge, en boîte

563 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

79,5 g

Protéine

24,9 g

Lipides

canette

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

563 kcal
2356 kJ

Protéine

79,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

24,9 g

Graisses saturées

4,9 g

Graisses mono-insaturées

8,4 g

Graisses polyinsaturées

6 g

Autre

Eau

229,4 g

Cholestérol

266,2 mg

Sodium

1,4 g

Vitamines

Vitamine A

0,2 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,7 mg

Vitamine B3 (niacine)

25,7 mg

Vitamine B5

1,8 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

7 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

781,8 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,2 mg

Magnésium

104,5 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

1139,1 mg

Potassium

1058,2 mg

Sélénium

0,1 mg

Zinc

2,8 mg

Répartition des calories

Glucides

58,5%

Protéine

41,5%

Lipides

Comment brûler 563 calories ?

14134

Pas

2 h 48 min

Marche

54 mn

Jogging

2 h 27 min

Vélo

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-20 kg

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Christopher, Allemagne

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