Saumon rouge, en boîte

167 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

23,6 g

Protéine

7,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

167 kcal
699 kJ

Protéine

23,6 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

7,4 g

Graisses saturées

1,4 g

Graisses mono-insaturées

2,5 g

Graisses polyinsaturées

1,8 g

Autre

Eau

68,1 g

Cholestérol

79 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

7,6 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

2,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

232 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

31 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

338 mg

Potassium

314 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

Glucides

58,5%

Protéine

41,5%

Lipides

Comment brûler 167 calories ?

4194

Pas

50 mn

Marche

16 mn

Jogging

44 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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