Sébaste du Pacifique, cru

51 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

9,8 g

Protéine

1 g

Lipides

Envie d’en savoir plus ? Déverrouillez toutes les stats !

Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

Obtenez votre programme personnalisé en quelques minutes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

51 kcal
212 kJ

Protéine

9,8 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

50,4 g

Cholestérol

33,3 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

17,9 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,1 mg

Magnésium

14,7 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

158,7 mg

Potassium

119,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

0 %

Glucides

81,4 %

Protéine

18,6 %

Lipides

Comment brûler 51 calories ?

1270

Pas

15 mn

Marche

5 mn

Jogging

13 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices