Sébaste du Pacifique, cru

51 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

9,8 g

Protéine

1 g

Lipides

filet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

51 kcal
212 kJ

Protéine

9,8 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

50,4 g

Cholestérol

33,3 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

17,9 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,1 mg

Magnésium

14,7 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

158,7 mg

Potassium

119,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

Glucides

81,4%

Protéine

18,6%

Lipides

Comment brûler 51 calories ?

1270

Pas

15 mn

Marche

5 mn

Jogging

13 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices