Sébaste du Pacifique, cuit

48 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

9,3 g

Protéine

0,9 g

Lipides

filet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

48 kcal
201 kJ

Protéine

9,3 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,9 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

37,1 g

Cholestérol

31,5 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

17 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,1 mg

Magnésium

13,5 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

150 mg

Potassium

113 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

Glucides

81,4%

Protéine

18,6%

Lipides

Comment brûler 48 calories ?

1205

Pas

14 mn

Marche

5 mn

Jogging

13 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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