Sébaste du Pacifique, cuit

96 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

18,5 g

Protéine

1,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

96 kcal
402 kJ

Protéine

18,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,9 g

Graisses saturées

0,3 g

Graisses mono-insaturées

0,6 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

74,2 g

Cholestérol

63 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

34 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

27 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

300 mg

Potassium

226 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

Glucides

81,4%

Protéine

18,6%

Lipides

Comment brûler 96 calories ?

2411

Pas

29 mn

Marche

9 mn

Jogging

25 mn

Vélo

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