Sebastes, cuit

162 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

33,1 g

Protéine

2,4 g

Lipides

filet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

162 kcal
680 kJ

Protéine

33,1 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

2,4 g

Graisses saturées

0,6 g

Graisses mono-insaturées

0,7 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

111,3 g

Cholestérol

90,9 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,3 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,7 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

25,3 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

49,2 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

369,5 mg

Potassium

695,8 mg

Sélénium

0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

Glucides

85,8%

Protéine

14,2%

Lipides

Comment brûler 162 calories ?

4079

Pas

49 mn

Marche

15 mn

Jogging

42 mn

Vélo

Autres activités

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