Célia, 31 ans
-24 kg
Sebastes, cuit
Valeur calorique
162 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
33,1 g
2,4 g
Valeur calorique
162 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
33,1 g
Lipides
2,4 g
Portion
filet (149,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
162 kcal
680 kJ
Lipides
2,4 g
Graisses saturées
0,6 g
Graisses mono-insaturées
0,7 g
Graisses polyinsaturées
0,7 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
33,1 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
90,9 mg
Sodium
0,1 g
Eau
111,3 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
4,3 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,7 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
25,3 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,5 mg
Magnésium
49,2 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
369,5 mg
Potassium
695,8 mg
Sélénium
0,1 mg
Zinc
0,6 mg
