Seiche, crue

79 kcal

100 grammes

0,8 g

Glucides

16,2 g

Protéine

0,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

79 kcal
331 kJ

Protéine

16,2 g

Glucides

0,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

80,6 g

Cholestérol

112 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,9 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

5,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

90 mg

Cuivre

0,6 mg

Fer

6 mg

Magnésium

30 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

387 mg

Potassium

354 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,7 mg

Répartition des calories

4,4%

Glucides

87,1%

Protéine

8,5%

Lipides

Comment brûler 79 calories ?

1984

Pas

24 mn

Marche

8 mn

Jogging

21 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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