Semoule de maïs, blanche

581 kcal

Valeur calorique

124,7 g

Glucides

11,2 g

Protéine

2,7 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

581 kcal
2432 kJ

Protéine

11,2 g

Glucides

124,7 g

Sucre

2,5 g

Fibres alimentaires

6,1 g

Lipides

2,7 g

Graisses saturées

0,3 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Eau

17,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,6 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

4,7 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,7 mg

Magnésium

50,2 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

155,4 mg

Potassium

222,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

87,8 %

Glucides

7,9 %

Protéine

4,4 %

Lipides

Comment brûler 581 calories ?

14589

Pas

2 h 54 min

Marche

55 mn

Jogging

2 h 32 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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