Semoule de maïs, complète

362 kcal

100 grammes

76,9 g

Glucides

8,1 g

Protéine

3,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

362 kcal
1516 kJ

Protéine

8,1 g

Glucides

76,9 g

Sucre

0,6 g

Fibres alimentaires

7,3 g

Lipides

3,6 g

Graisses saturées

0,5 g

Graisses mono-insaturées

0,9 g

Graisses polyinsaturées

1,6 g

Autre

Eau

10,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,6 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

6 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

3,5 mg

Magnésium

127 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

241 mg

Potassium

287 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,8 mg

Répartition des calories

82,5%

Glucides

8,7%

Protéine

8,7%

Lipides

Comment brûler 362 calories ?

9091

Pas

1 h 48 min

Marche

34 mn

Jogging

1 h 35 min

Vélo

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