Semoule de maïs, crue

36 kcal

1 c. à soupe

7,7 g

Glucides

0,7 g

Protéine

0,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

36 kcal
150 kJ

Protéine

0,7 g

Glucides

7,7 g

Sucre

< 0,1 g

Fibres alimentaires

0,4 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

1,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

0,4 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

3,5 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

10,8 mg

Potassium

13,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

87,2%

Glucides

8,4%

Protéine

4,4%

Lipides

Comment brûler 36 calories ?

901

Pas

11 mn

Marche

3 mn

Jogging

9 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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