Semoule de maïs, crue

370 kcal

Valeur calorique

79,1 g

Glucides

7,7 g

Protéine

1,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

370 kcal
1549 kJ

Protéine

7,7 g

Glucides

79,1 g

Sucre

0,6 g

Fibres alimentaires

4,6 g

Lipides

1,8 g

Graisses saturées

0,3 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

10,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,5 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

4 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

3,1 mg

Magnésium

36 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

111 mg

Potassium

141 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

87,2%

Glucides

8,4%

Protéine

4,4%

Lipides

Comment brûler 370 calories ?

9292

Pas

1 h 51 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 37 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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