Semoule

601 kcal

1 tasse

121,6 g

Glucides

21,2 g

Protéine

1,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

601 kcal
2517 kJ

Protéine

21,2 g

Glucides

121,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

6,5 g

Lipides

1,8 g

Graisses saturées

0,3 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

21,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,3 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1 mg

Vitamine B3 (niacine)

10 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

28,4 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

7,3 mg

Magnésium

78,5 mg

Manganèse

1 mg

Phosphore

227,1 mg

Potassium

310,6 mg

Sélénium

0,1 mg

Zinc

1,8 mg

Répartition des calories

82,9%

Glucides

14,4%

Protéine

2,7%

Lipides

Comment brûler 601 calories ?

15099

Pas

3 h

Marche

57 mn

Jogging

2 h 37 min

Vélo

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