Semoule

360 kcal

Valeur calorique

72,8 g

Glucides

12,7 g

Protéine

1,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

360 kcal
1507 kJ

Protéine

12,7 g

Glucides

72,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

3,9 g

Lipides

1,1 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

12,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,8 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,6 mg

Vitamine B3 (niacine)

6 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

17 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

4,4 mg

Magnésium

47 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

136 mg

Potassium

186 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,1 mg

Répartition des calories

82,9%

Glucides

14,4%

Protéine

2,7%

Lipides

Comment brûler 360 calories ?

9041

Pas

1 h 48 min

Marche

34 mn

Jogging

1 h 34 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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