Shiitaké, cru

Valeur calorique
6 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
1,3 g
0,4 g
< 0,1 g
Valeur calorique
6 kcal
Glucides
1,3 g
Protéine
0,4 g
Lipides
< 0,1 g

Portion
morceau (19,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
6 kcal
27 kJ
Lipides
< 0,1 g
Graisses saturées
0,0 g
Graisses mono-insaturées
0,0 g
Graisses polyinsaturées
0,0 g
Glucides
1,3 g
Sucre
0,5 g
Protéine
0,4 g
Fibre alimentaire
0,5 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
17,1 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,7 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
0,4 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
< 0,1 mg
Magnésium
3,8 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
21,3 mg
Potassium
57,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 6 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
162
Pas
Marche
2 min
Marche
Jogging
1 min
Jogging
Vélo
2 min
Vélo

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