Shiitaké, cuit

Valeur calorique
10 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
2,6 g
0,3 g
< 0,1 g
Valeur calorique
10 kcal
Glucides
2,6 g
Protéine
0,3 g
Lipides
< 0,1 g

Portion
morceau (18,0 g) portion (145,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
10 kcal
42 kJ
Lipides
< 0,1 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
2,6 g
Sucre
0,7 g
Protéine
0,3 g
Fibre alimentaire
0,4 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
15,0 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,3 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
< 0,1 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
0,5 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
< 0,1 mg
Magnésium
2,5 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
5,2 mg
Potassium
21,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 10 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
253
Pas
Marche
3 min
Marche
Jogging
1 min
Jogging
Vélo
3 min
Vélo

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