Sofregit

237 kcal

100 grammes

5,5 g

Glucides

12,8 g

Protéine

18,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

237 kcal
992 kJ

Protéine

12,8 g

Glucides

5,5 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

1,7 g

Lipides

18,2 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

59,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

1,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,9 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

20,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

20 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

25 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

139 mg

Potassium

401 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

9,2%

Glucides

21,5%

Protéine

69,3%

Lipides

Comment brûler 237 calories ?

5952

Pas

1 h 11 min

Marche

23 mn

Jogging

1 h 2 min

Vélo

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