Son de blé bio terres et céréales

260 kcal

100 grammes

64,5 g

Glucides

15,6 g

Protéine

4,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

260 kcal
1089 kJ

Protéine

15,6 g

Glucides

64,5 g

Sucre

0,4 g

Fibres alimentaires

42,8 g

Lipides

4,3 g

Graisses saturées

0,6 g

Graisses mono-insaturées

0,6 g

Graisses polyinsaturées

2,2 g

Autre

Eau

9,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,6 mg

Vitamine B3 (niacine)

13,6 mg

Vitamine B5

2,2 mg

Vitamine B6

1,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

73 mg

Cuivre

1 mg

Fer

10,6 mg

Magnésium

611 mg

Manganèse

11,5 mg

Phosphore

1013 mg

Potassium

1182 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

7,3 mg

Répartition des calories

71,9%

Glucides

17,3%

Protéine

10,7%

Lipides

Comment brûler 260 calories ?

6530

Pas

1 h 18 min

Marche

25 mn

Jogging

1 h 8 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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