Sorgho

339 kcal

100 grammes

74,6 g

Glucides

11,3 g

Protéine

3,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

339 kcal
1419 kJ

Protéine

11,3 g

Glucides

74,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

6,3 g

Lipides

3,3 g

Graisses saturées

0,5 g

Graisses mono-insaturées

1 g

Graisses polyinsaturées

1,4 g

Autre

Eau

9,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,9 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

28 mg

Cuivre

0 mg

Fer

4,4 mg

Magnésium

0 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

287 mg

Potassium

350 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0 mg

Répartition des calories

79,9%

Glucides

12,1%

Protéine

Lipides

Comment brûler 339 calories ?

8514

Pas

1 h 41 min

Marche

32 mn

Jogging

1 h 29 min

Vélo

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