Soupe au porc avec haricots

168 kcal

Valeur calorique

22,1 g

Glucides

7,7 g

Protéine

5,7 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

168 kcal
702 kJ

Protéine

7,7 g

Glucides

22,1 g

Sucre

3,9 g

Fibres alimentaires

7,7 g

Lipides

5,7 g

Graisses saturées

1,5 g

Graisses mono-insaturées

2,1 g

Graisses polyinsaturées

1,8 g

Autre

Eau

227 g

Cholestérol

2,7 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

82,5 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

2 mg

Magnésium

45,2 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

127,7 mg

Potassium

391 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

51,6%

Glucides

17,9%

Protéine

30,5%

Lipides

Comment brûler 168 calories ?

4209

Pas

50 mn

Marche

16 mn

Jogging

44 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices