Soupe de bœuf aux champignons

186 kcal

Valeur calorique

15,9 g

Glucides

14 g

Protéine

7,3 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

186 kcal
779 kJ

Protéine

14 g

Glucides

15,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0,6 g

Lipides

7,3 g

Graisses saturées

3,7 g

Graisses mono-insaturées

3,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

260,8 g

Cholestérol

15,3 mg

Sodium

2,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,7 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

12,2 mg

Cuivre

0,6 mg

Fer

2,1 mg

Magnésium

21,3 mg

Manganèse

0,9 mg

Phosphore

88,4 mg

Potassium

384,3 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

3,4 mg

Répartition des calories

34,1 %

Glucides

30,2 %

Protéine

35,7 %

Lipides

Comment brûler 186 calories ?

4673

Pas

56 mn

Marche

18 mn

Jogging

49 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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