Soupe de légumes

Valeur calorique
149 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
24,6 g
4,3 g
4,0 g
Valeur calorique
149 kcal
Glucides
24,6 g
Protéine
4,3 g
Lipides
4,0 g

Portion
tasse (252,0 g) canette (298,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
149 kcal
622 kJ
Lipides
4,0 g
Graisses saturées
0,6 g
Graisses mono-insaturées
1,7 g
Graisses polyinsaturées
1,5 g
Glucides
24,6 g
Sucre
7,9 g
Protéine
4,3 g
Fibre alimentaire
1,3 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
1,3 g
Eau
214,0 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,9 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
3,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
2,9 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
42,8 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
2,2 mg
Magnésium
15,1 mg
Manganèse
0,9 mg
Phosphore
70,6 mg
Potassium
430,9 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,0 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 149 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
3.734
Pas
Marche
44 min
Marche
Jogging
14 min
Jogging
Vélo
39 min
Vélo

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