Soupe de légumes

59 kcal

Valeur calorique

9,8 g

Glucides

1,7 g

Protéine

1,6 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

59 kcal
247 kJ

Protéine

1,7 g

Glucides

9,8 g

Sucre

3,1 g

Fibres alimentaires

0,5 g

Lipides

1,6 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,7 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

84,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,7 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

17 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

6 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

28 mg

Potassium

171 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

64,8%

Glucides

11,4%

Protéine

23,8%

Lipides

Comment brûler 59 calories ?

1482

Pas

18 mn

Marche

6 mn

Jogging

15 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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