Soupe de pois cassés

180 kcal

Valeur calorique

29,9 g

Glucides

9,7 g

Protéine

2,3 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

180 kcal
752 kJ

Protéine

9,7 g

Glucides

29,9 g

Sucre

12,8 g

Fibres alimentaires

4,8 g

Lipides

2,3 g

Graisses saturées

0,8 g

Graisses mono-insaturées

0,9 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

208,5 g

Cholestérol

5,1 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

43 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

1,9 mg

Magnésium

35,4 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

136,6 mg

Potassium

463 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

66,6%

Glucides

21,7%

Protéine

11,7%

Lipides

Comment brûler 180 calories ?

4511

Pas

54 mn

Marche

17 mn

Jogging

47 mn

Vélo

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