Soupe de poulet aux gombos

113 kcal

Valeur calorique

16,8 g

Glucides

5,3 g

Protéine

2,9 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

113 kcal
475 kJ

Protéine

5,3 g

Glucides

16,8 g

Sucre

4,9 g

Fibres alimentaires

4 g

Lipides

2,9 g

Graisses saturées

0,7 g

Graisses mono-insaturées

1,3 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

221,8 g

Cholestérol

7,6 mg

Sodium

1,7 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,8 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

10,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

47,9 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

1,8 mg

Magnésium

7,6 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

50,4 mg

Potassium

151,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

58,7%

Glucides

18,5%

Protéine

22,8%

Lipides

Comment brûler 113 calories ?

2848

Pas

34 mn

Marche

11 mn

Jogging

30 mn

Vélo

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