Soupe légumes & dinde

148 kcal

Valeur calorique

17,3 g

Glucides

6,2 g

Protéine

6,1 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

148 kcal
618 kJ

Protéine

6,2 g

Glucides

17,3 g

Sucre

2,7 g

Fibres alimentaires

1,2 g

Lipides

6,1 g

Graisses saturées

1,8 g

Graisses mono-insaturées

2,7 g

Graisses polyinsaturées

1,4 g

Autre

Eau

211,6 g

Cholestérol

2,5 mg

Sodium

1,8 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

34,4 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,5 mg

Magnésium

7,4 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

81,2 mg

Potassium

351,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

46,5%

Glucides

16,6%

Protéine

36,9%

Lipides

Comment brûler 148 calories ?

3707

Pas

44 mn

Marche

14 mn

Jogging

39 mn

Vélo

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