Soupe légumes & dinde

Valeur calorique
148 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
17,3 g
6,2 g
6,1 g
Valeur calorique
148 kcal
Glucides
17,3 g
Protéine
6,2 g
Lipides
6,1 g

Portion
tasse (246,0 g) canette (298,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
148 kcal
618 kJ
Lipides
6,1 g
Graisses saturées
1,8 g
Graisses mono-insaturées
2,7 g
Graisses polyinsaturées
1,4 g
Glucides
17,3 g
Sucre
2,7 g
Protéine
6,2 g
Fibre alimentaire
1,2 g
Cholestérol
2,5 mg
Sodium
1,8 g
Eau
211,6 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
2,0 mg
Vitamine B5
1,0 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,8 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
34,4 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,5 mg
Magnésium
7,4 mg
Manganèse
0,5 mg
Phosphore
81,2 mg
Potassium
351,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 148 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
3.707
Pas
Marche
44 min
Marche
Jogging
14 min
Jogging
Vélo
39 min
Vélo

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