Soupe légumes & poulet

166 kcal

Valeur calorique

21,1 g

Glucides

12,3 g

Protéine

4,8 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

166 kcal
696 kJ

Protéine

12,3 g

Glucides

21,1 g

Sucre

3,4 g

Fibres alimentaires

1 g

Lipides

4,8 g

Graisses saturées

1,4 g

Graisses mono-insaturées

2,2 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Eau

201 g

Cholestérol

16,9 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,3 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

5,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,7 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

26,5 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,5 mg

Magnésium

9,6 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

106 mg

Potassium

368,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,2 mg

Répartition des calories

47,6 %

Glucides

27,7 %

Protéine

24,7 %

Lipides

Comment brûler 166 calories ?

4176

Pas

50 mn

Marche

16 mn

Jogging

43 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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