Soupe minestrone

167 kcal

Valeur calorique

22,6 g

Glucides

8,6 g

Protéine

5 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

167 kcal
700 kJ

Protéine

8,6 g

Glucides

22,6 g

Sucre

3,7 g

Fibres alimentaires

2 g

Lipides

5 g

Graisses saturées

1,1 g

Graisses mono-insaturées

1,4 g

Graisses polyinsaturées

2,2 g

Autre

Eau

204,1 g

Cholestérol

2,5 mg

Sodium

1,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,9 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

2,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

68,9 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,8 mg

Magnésium

14,8 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

113,2 mg

Potassium

627,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,5 mg

Répartition des calories

53%

Glucides

20,1%

Protéine

26,9%

Lipides

Comment brûler 167 calories ?

4201

Pas

50 mn

Marche

16 mn

Jogging

44 mn

Vélo

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Christopher, Allemagne

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