Soupe nouilles & dinde

139 kcal

Valeur calorique

17,3 g

Glucides

7,8 g

Protéine

4 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

139 kcal
580 kJ

Protéine

7,8 g

Glucides

17,3 g

Sucre

1 g

Fibres alimentaires

1,5 g

Lipides

4 g

Graisses saturées

1,1 g

Graisses mono-insaturées

1,6 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Eau

217,7 g

Cholestérol

10,1 mg

Sodium

1,6 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,8 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

22,7 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

1,9 mg

Magnésium

10,1 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

95,8 mg

Potassium

151,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

50,6 %

Glucides

22,9 %

Protéine

26,5 %

Lipides

Comment brûler 139 calories ?

3481

Pas

41 mn

Marche

13 mn

Jogging

36 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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