Soupe tomates & riz

Valeur calorique
240 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
44,1 g
4,2 g
5,5 g
Valeur calorique
240 kcal
Glucides
44,1 g
Protéine
4,2 g
Lipides
5,5 g

Portion
tasse (258,0 g) canette (312,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
240 kcal
1.005 kJ
Lipides
5,5 g
Graisses saturées
1,0 g
Graisses mono-insaturées
1,2 g
Graisses polyinsaturées
2,7 g
Glucides
44,1 g
Sucre
15,2 g
Protéine
4,2 g
Fibre alimentaire
3,4 g
Cholestérol
2,6 mg
Sodium
1,6 g
Eau
199,0 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
2,1 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
29,7 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
4,5 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
46,4 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
1,6 mg
Magnésium
10,3 mg
Manganèse
0,8 mg
Phosphore
67,1 mg
Potassium
663,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,0 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 240 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
6.026
Pas
Marche
1 h 12 min
Marche
Jogging
23 min
Jogging
Vélo
1 h 3 min
Vélo

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