Spaghetti aux épinards, cuits

372 kcal

Valeur calorique

74,8 g

Glucides

13,4 g

Protéine

1,6 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

372 kcal
1557 kJ

Protéine

13,4 g

Glucides

74,8 g

Sucre

2,7 g

Fibres alimentaires

10,6 g

Lipides

1,6 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

8,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,6 mg

Vitamine B5

1,2 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,7 mg

Vitamine K

0,2 mg

Minéraux

Calcium

58 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

2,1 mg

Magnésium

174 mg

Manganèse

2,6 mg

Phosphore

332 mg

Potassium

376 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,8 mg

Répartition des calories

81,6%

Glucides

14,6%

Protéine

3,9%

Lipides

Comment brûler 372 calories ?

9343

Pas

1 h 51 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 37 min

Vélo

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