Spaghetti avec sauce à la viande

255 kcal

1 portion

43,1 g

Glucides

14,3 g

Protéine

2,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

255 kcal
1066 kJ

Protéine

14,3 g

Glucides

43,1 g

Sucre

7,4 g

Fibres alimentaires

5,1 g

Lipides

2,9 g

Graisses saturées

1 g

Graisses mono-insaturées

0,9 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

220,2 g

Cholestérol

17 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

3,8 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

15,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

50,9 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

3,5 mg

Magnésium

42,5 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

138,7 mg

Potassium

407,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

67,5%

Glucides

22,4%

Protéine

10,1%

Lipides

Comment brûler 255 calories ?

6397

Pas

1 h 16 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 7 min

Vélo

Autres activités

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