Spaghetti, cuits

361 kcal

Valeur calorique

70,4 g

Glucides

13,3 g

Protéine

2,1 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

361 kcal
1512 kJ

Protéine

13,3 g

Glucides

70,4 g

Sucre

1,3 g

Fibres alimentaires

4,1 g

Lipides

2,1 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

142,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,9 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

16,1 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,9 mg

Magnésium

41,4 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

133,4 mg

Potassium

101,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

79,5%

Glucides

15,1%

Protéine

5,5%

Lipides

Comment brûler 361 calories ?

9069

Pas

1 h 48 min

Marche

34 mn

Jogging

1 h 34 min

Vélo

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