Spare, cuit

68 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

12,1 g

Protéine

1,8 g

Lipides

filet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

68 kcal
283 kJ

Protéine

12,1 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,8 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

34,2 g

Cholestérol

33,5 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,5 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

25,5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

14,5 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

118,5 mg

Potassium

184 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

Glucides

75,3%

Protéine

24,7%

Lipides

Comment brûler 68 calories ?

1695

Pas

20 mn

Marche

6 mn

Jogging

18 mn

Vélo

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Christopher, Allemagne

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