Spiruline, séchée

290 kcal

Valeur calorique

23,9 g

Glucides

57,5 g

Protéine

7,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

290 kcal
1214 kJ

Protéine

57,5 g

Glucides

23,9 g

Sucre

3,1 g

Fibres alimentaires

3,6 g

Lipides

7,7 g

Graisses saturées

2,7 g

Graisses mono-insaturées

0,7 g

Graisses polyinsaturées

2,1 g

Autre

Eau

4,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

2,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

3,7 mg

Vitamine B3 (niacine)

12,8 mg

Vitamine B5

3,5 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

10,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

120 mg

Cuivre

6,1 mg

Fer

28,5 mg

Magnésium

195 mg

Manganèse

1,9 mg

Phosphore

118 mg

Potassium

1363 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2 mg

Répartition des calories

24,2%

Glucides

58,1%

Protéine

17,7%

Lipides

Comment brûler 290 calories ?

7283

Pas

1 h 27 min

Marche

28 mn

Jogging

1 h 16 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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