Steak à la mozzarella, pané

102 kcal

Valeur calorique

7,7 g

Glucides

4,6 g

Protéine

5,9 g

Lipides

morceau

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

102 kcal
427 kJ

Protéine

4,6 g

Glucides

7,7 g

Sucre

0,7 g

Fibres alimentaires

0,6 g

Lipides

5,9 g

Graisses saturées

2,2 g

Graisses mono-insaturées

1,5 g

Graisses polyinsaturées

1,6 g

Autre

Eau

11,8 g

Cholestérol

10,2 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

107,9 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

6,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

99,8 mg

Potassium

35,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

30,1%

Glucides

18%

Protéine

51,9%

Lipides

Comment brûler 102 calories ?

2561

Pas

30 mn

Marche

10 mn

Jogging

27 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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