Steak à la mozzarella, pané

329 kcal

Valeur calorique

24,9 g

Glucides

14,9 g

Protéine

18,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

329 kcal
1377 kJ

Protéine

14,9 g

Glucides

24,9 g

Sucre

2,2 g

Fibres alimentaires

1,8 g

Lipides

18,9 g

Graisses saturées

7 g

Graisses mono-insaturées

4,7 g

Graisses polyinsaturées

5,2 g

Autre

Eau

38 g

Cholestérol

33 mg

Sodium

0,8 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

348 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

322 mg

Potassium

115 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,1 mg

Répartition des calories

30,1%

Glucides

18%

Protéine

51,9%

Lipides

Comment brûler 329 calories ?

8263

Pas

1 h 38 min

Marche

31 mn

Jogging

1 h 26 min

Vélo

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