Steak Boston Butt, cru

536 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

50,2 g

Protéine

35,6 g

Lipides

morceau

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

536 kcal
2243 kJ

Protéine

50,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

35,6 g

Graisses saturées

12,5 g

Graisses mono-insaturées

15 g

Graisses polyinsaturées

4,6 g

Autre

Eau

199,2 g

Cholestérol

178,6 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1 mg

Vitamine B3 (niacine)

12,2 mg

Vitamine B5

4,2 mg

Vitamine B6

1,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

46,1 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

3,2 mg

Magnésium

57,6 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

547,2 mg

Potassium

915,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

8,9 mg

Répartition des calories

Glucides

38,3%

Protéine

61,7%

Lipides

Comment brûler 536 calories ?

13453

Pas

2 h 40 min

Marche

51 mn

Jogging

2 h 20 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices