Steak Boston Butt, cru

186 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

17,4 g

Protéine

12,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

186 kcal
779 kJ

Protéine

17,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

12,4 g

Graisses saturées

4,3 g

Graisses mono-insaturées

5,2 g

Graisses polyinsaturées

1,6 g

Autre

Eau

69,2 g

Cholestérol

62 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,2 mg

Vitamine B5

1,4 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

16 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

20 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

190 mg

Potassium

318 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,1 mg

Répartition des calories

Glucides

38,3%

Protéine

61,7%

Lipides

Comment brûler 186 calories ?

4671

Pas

56 mn

Marche

18 mn

Jogging

49 mn

Vélo

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