Steak de dinde, frit

279 kcal

Valeur calorique

17 g

Glucides

14,2 g

Protéine

16,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

279 kcal
1168 kJ

Protéine

14,2 g

Glucides

17 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

16,9 g

Graisses saturées

4,4 g

Graisses mono-insaturées

6,9 g

Graisses polyinsaturées

4,4 g

Autre

Eau

49,4 g

Cholestérol

64 mg

Sodium

0,8 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,1 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

14 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,2 mg

Magnésium

15 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

234 mg

Potassium

260 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,5 mg

Répartition des calories

24,4%

Glucides

20,4%

Protéine

55,1%

Lipides

Comment brûler 279 calories ?

7007

Pas

1 h 23 min

Marche

27 mn

Jogging

1 h 13 min

Vélo

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