Steak de gîte à la noix, cuit

980 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

155,8 g

Protéine

35,1 g

Lipides

livres

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

980 kcal
4102 kJ

Protéine

155,8 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

35,1 g

Graisses saturées

12,1 g

Graisses mono-insaturées

14,7 g

Graisses polyinsaturées

1,5 g

Autre

Eau

261 g

Cholestérol

426,4 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,9 mg

Vitamine B3 (niacine)

28 mg

Vitamine B5

3,1 mg

Vitamine B6

2,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

31,8 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

13 mg

Magnésium

104,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

984,3 mg

Potassium

1279,2 mg

Sélénium

0,2 mg

Zinc

26,8 mg

Répartition des calories

Glucides

66,2%

Protéine

33,8%

Lipides

Comment brûler 980 calories ?

24607

Pas

4 h 53 min

Marche

1 h 33 min

Jogging

4 h 16 min

Vélo

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