Steak de rond de gîte, cru

Valeur calorique
753 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
100,1 g
36,0 g
Valeur calorique
753 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
100,1 g
Lipides
36,0 g

Portion
livres (453,6 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
753 kcal
3.153 kJ
Lipides
36,0 g
Graisses saturées
14,2 g
Graisses mono-insaturées
15,5 g
Graisses polyinsaturées
1,4 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
100,1 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
313,0 mg
Sodium
0,3 g
Eau
313,2 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,4 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,6 mg
Vitamine B3
29,9 mg
Vitamine B5
2,9 mg
Vitamine B6
3,0 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
1,5 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
95,3 mg
Cuivre
0,4 mg
Fer
8,4 mg
Magnésium
108,9 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
961,6 mg
Potassium
1.583,1 mg
Sélénium
0,1 mg
Zinc
18,5 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 753 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
18.911
Pas
Marche
3 h 45 min
Marche
Jogging
1 h 12 min
Jogging
Vélo
3 h 17 min
Vélo

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