Steak de rond de gîte, cru

166 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

22,1 g

Protéine

7,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

166 kcal
695 kJ

Protéine

22,1 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

7,9 g

Graisses saturées

3,1 g

Graisses mono-insaturées

3,4 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

69 g

Cholestérol

69 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,6 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,7 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

21 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,9 mg

Magnésium

24 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

212 mg

Potassium

349 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,1 mg

Répartition des calories

Glucides

55,1%

Protéine

44,9%

Lipides

Comment brûler 166 calories ?

4169

Pas

50 mn

Marche

16 mn

Jogging

43 mn

Vélo

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