Steak d'épaule de porc, cru

664 kcal

Valeur calorique

0,6 g

Glucides

67,6 g

Protéine

43,7 g

Lipides

complet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

664 kcal
2781 kJ

Protéine

67,6 g

Glucides

0,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

43,7 g

Graisses saturées

15,4 g

Graisses mono-insaturées

18,4 g

Graisses polyinsaturées

5,6 g

Autre

Eau

276,5 g

Cholestérol

243,7 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,9 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

14,8 mg

Vitamine B5

5,6 mg

Vitamine B6

1,9 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

59 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

3,8 mg

Magnésium

70,7 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

829,2 mg

Potassium

1536,6 mg

Sélénium

0,1 mg

Zinc

11,1 mg

Répartition des calories

0,4%

Glucides

40,4%

Protéine

59,2%

Lipides

Comment brûler 664 calories ?

16680

Pas

3 h 19 min

Marche

1 h 3 min

Jogging

2 h 54 min

Vélo

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