Steak haché, cru

Valeur calorique
1.506 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
65,1 g
136,1 g
Valeur calorique
1.506 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
65,1 g
Lipides
136,1 g

Portion
livres (453,6 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
1.506 kcal
6.305 kJ
Lipides
136,1 g
Graisses saturées
51,2 g
Graisses mono-insaturées
59,7 g
Graisses polyinsaturées
3,2 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
65,1 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
353,8 mg
Sodium
0,3 g
Eau
246,7 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,6 mg
Vitamine B3
15,3 mg
Vitamine B5
1,9 mg
Vitamine B6
1,3 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
2,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
108,9 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
7,4 mg
Magnésium
63,5 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
598,8 mg
Potassium
988,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
16,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 1.506 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
37.821
Pas
Marche
7 h 30 min
Marche
Jogging
2 h 23 min
Jogging
Vélo
6 h 34 min
Vélo

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