Steak haché, cuit

375 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

35,5 g

Protéine

24,8 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

375 kcal
1571 kJ

Protéine

35,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

24,8 g

Graisses saturées

10 g

Graisses mono-insaturées

12 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

77,5 g

Cholestérol

122,3 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,8 mg

Vitamine B5

1,1 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,7 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

57 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

3,4 mg

Magnésium

27,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

280,8 mg

Potassium

455,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

8,3 mg

Répartition des calories

Glucides

38,7%

Protéine

61,3%

Lipides

Comment brûler 375 calories ?

9425

Pas

1 h 52 min

Marche

36 mn

Jogging

1 h 38 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices