Steak haché de dinde, frit

79 kcal

Valeur calorique

4,4 g

Glucides

3,9 g

Protéine

5 g

Lipides

complet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

79 kcal
332 kJ

Protéine

3,9 g

Glucides

4,4 g

Sucre

< 0,1 g

Fibres alimentaires

0,1 g

Lipides

5 g

Graisses saturées

1,3 g

Graisses mono-insaturées

2,1 g

Graisses polyinsaturées

1,3 g

Autre

Eau

13,9 g

Cholestérol

21 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

3,9 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

4,2 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

75,6 mg

Potassium

77 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

22,3%

Glucides

19,8%

Protéine

57,9%

Lipides

Comment brûler 79 calories ?

1990

Pas

24 mn

Marche

8 mn

Jogging

21 mn

Vélo

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