Steak haché de dinde, frit

283 kcal

Valeur calorique

15,7 g

Glucides

14 g

Protéine

18 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

283 kcal
1185 kJ

Protéine

14 g

Glucides

15,7 g

Sucre

0,3 g

Fibres alimentaires

0,5 g

Lipides

18 g

Graisses saturées

4,7 g

Graisses mono-insaturées

7,5 g

Graisses polyinsaturées

4,7 g

Autre

Eau

49,7 g

Cholestérol

75 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,3 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

14 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,2 mg

Magnésium

15 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

270 mg

Potassium

275 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

22,3%

Glucides

19,8%

Protéine

57,9%

Lipides

Comment brûler 283 calories ?

7107

Pas

1 h 25 min

Marche

27 mn

Jogging

1 h 14 min

Vélo

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