Steaks de porc façon Boston, cuits

438 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

43,2 g

Protéine

28,1 g

Lipides

morceau

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

438 kcal
1833 kJ

Protéine

43,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

28,1 g

Graisses saturées

10,1 g

Graisses mono-insaturées

12,5 g

Graisses polyinsaturées

2,5 g

Autre

Eau

96,8 g

Cholestérol

160,5 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,7 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,9 mg

Vitamine B5

1,2 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0,5 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

60,8 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

35,5 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

354,9 mg

Potassium

550,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

7,6 mg

Répartition des calories

Glucides

40,4%

Protéine

59,6%

Lipides

Comment brûler 438 calories ?

10993

Pas

2 h 11 min

Marche

42 mn

Jogging

1 h 54 min

Vélo

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