Stromatée, cru

146 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

17,3 g

Protéine

8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

146 kcal
611 kJ

Protéine

17,3 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

8 g

Graisses saturées

3,4 g

Graisses mono-insaturées

3,4 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

74,1 g

Cholestérol

65 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,5 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

22 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

25 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

240 mg

Potassium

375 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

Glucides

48,7%

Protéine

51,3%

Lipides

Comment brûler 146 calories ?

3667

Pas

44 mn

Marche

14 mn

Jogging

38 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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