Stromatée, cuit

187 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

22,2 g

Protéine

10,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

187 kcal
783 kJ

Protéine

22,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

10,3 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

66,8 g

Cholestérol

83 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,8 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

28 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

32 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

308 mg

Potassium

481 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

Glucides

48,7%

Protéine

51,3%

Lipides

Comment brûler 187 calories ?

4696

Pas

56 mn

Marche

18 mn

Jogging

49 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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